V dnešním podcastu se zaměříme na velmi běžný zdravotní problém - bolesti hlavy. Představíme si několik přírodních způsobů, jak těmto nepříjemným bolestem čelit bez nutnosti sáhnout po medikamentech.

Jak si snadno pomoci od bolestí hlavy

Důležitá jarní očista pro vaše játra a žlučník

Blíží se konec vlády jater a žlučníku a potíže pramenící z nerovnováhy na těchto orgánech se zhoršují. Ještě stále je čas na jarní očistu a dnešní téma s játry a žlučníkem velmi souvisí. Správná funkce jater a žlučníku má velký vliv na bolesti či nebolesti hlavy.  

Mnozí z vás, zejména ženy, si v tomto období stěžují na bolesti hlavy, souvisí to s novoluním, s úplnkem, s přetažením, stresem, s tím, že se nenajíte, s tím že se nenapijete, že vám klesne vám krevní cukr, nebo za to můžou menstruační potíže spojené s bolestmi hlavy - podívejme se na specifické typy:

Specifické typy bolestí hlavy a jejich přírodní řešení

Bolesti spojené s menstruací

Nejjednodušší pomocí jsou solné obklady na ledviny a podbřišek, dostatek tekutin, klid, odpočinek a tma. Tyto metody mohou efektivně zmírnit bolest.

Bolesti spojené s nachlazením dutin

V tomto případě pomůže solný obklad na čelo a obličej, výplach nosních dutin odvarem z přesličky a inhalace (například heřmánkem nebo pouze s hrstí soli).

Bolesti za okem

Tyto bolesti jsou často spojeny s meridiánem žlučníku. Před rozvojem bolesti doporučujeme vypít sklenici vody s jablečným octem a provést masáž hřbetu ruky.

Bolesti na spáncích

Rychlá úleva může přijít s pitím vody s citronem a trochou medu. Příčinou může být přepracování nebo nadměrná konzumace cukru.

Jak přistupovat k bolestem hlavy obecně

Pro jakékoliv bolesti hlavy je vždy nejlepší cesta klid, uvolnění, dostatek tekutin, procházky, relaxace a masáže. V dnešní uspěchané době se často stává, že si nedopřáváme dostatek odpočinku, což může vést k častějším bolestem hlavy.

Případová studie: Jak dieta bez mléka a lepku pomohla mladému chlapci

Ukázkový případ mého klienta, mladého chlapce s chronickými bolestmi hlavy, který prošel mnoha lékařskými vyšetřeními bez zjištění příčiny. Po změně stravy a vyloučení mléka, mléčných výrobků a lepku se jeho stav výrazně zlepšil. Toto svědčí o tom, že někdy může být řešení skryto v naší stravě.

Léčba světelnými náplastmi Lifewave

Na závěr bych chtěl zmínit své zkušenosti se světelnými náplastmi Lifewave, které mohou být vynikajícím pomocníkem proti bolesti. Tyto náplasti se aplikují na akupunkturní body a mohou pomoci nastavit tělesné systémy do harmonie, čímž se přirozeně zmírní bolesti hlavy bez potřeby medikace. Jestli vás ty skvělé náplati zaujaly, dejte mi vědět:

Děkuji vám za pozornost a nezapomeňte, že pro konzultace a individuální plán očisty můžete navštívit web Dagmar Lužné. Přejeme vám zdraví bez bolesti a těšíme se na další setkání v našem podcastu!

Skvělé menu na neděli 

z knihy Makrobiotické nedělní vaření