Jak začít s podzimní detoxikací s Rabanonem

Půst

Půst může mít významný vliv na jarní detoxikaci těla tím, že omezuje příjem potravy a umožňuje tělu věnovat více energie procesu detoxikace. Během půstu se tělo čistí a odstraňuje toxiny a odpadní látky, které se mohou hromadit v těle.
Půst také může pomoci tělu snížit hladinu cukru v krvi a podpořit regeneraci buněk a tkání. Během půstu se také zvyšuje aktivita imunitního systému, což může pomoci tělu bojovat proti infekcím a chorobám.

Je však důležité brát v úvahu, že půst není vhodný pro každého a může být nebezpečný pro lidi s určitými zdravotními problémy, jako jsou například diabetici, lidé s nízkým krevním tlakem a těhotné ženy. Proto je důležité konzultovat půst s lékařem nebo odborníkem na výživu, aby se minimalizovaly možné rizika.

Na půst je dobré se vnitřně, mentálně připravit. Naplánujte si jej v době, kdy víte, že nebudete nikam cestovat, nic závažného řešit. Připravte si vonné svíčky, aromalampu s příjemnou vůní, pokud vám bude chladněji, tak teplejší svetr a řekněte si jdu do toho. Pokud je to možné -odpočívejte, čtěte si, relaxujte.

Nejlepších výsledků jsem se svými klienty jsem dosáhla, když drželi rýžový půst buď jeden den, nebo tři dny, nebo 5 dnů.
Pokud jste půst nikdy nedrželi začněte jedním dnem. Poté přejděte na 3 dny nebo 5 dnů. Uvidíte, jak se vám bude dařit. Více než o žaludek jde o hlavu :) Uvědomit si, že se čistíte a dopřáváte vašemu tělu aby z něj mohlo odejít vše špatné. Uklízíte si v něm.

Kombinaci vašeho půstu při 3 nebo 5 dnech nechám na vás. Půst držte alespoň po dobu 6 týdnů, nejlépe do začátku prosince.

Jak svůj půstu budete kombinovat je jen na vás. Mé doporučení je buď jeden, tři nebo pět dnů. Takto vedený půst má nejlepší výsledky, co se týká očisty. Prosím nejde o to, se týrat, ale užít si to, že se vaše tělo čistí. Pokud se při vašem půstu projeví jakékoli nežádoucí pocity a stavy, napište mi na dagmarluzna@gmail.com
Může jít o běžný projev, ale nemusí a bude lepší si to se mnou projít na konzultaci.

Pokud jste opravdu nikdy půst na očistu nezkoušleli, začněte jednodenním půstem.
Večer před jakýmkoliv plánovaným půstem si dáte už jen lehkou zeleninovou miso polévku. Po skončení kterékoli varianty půstu, si dáte ráno ke snídani lehkou zeleninovou miso polévku. Oběd už normálně jíte. 

Jak užívat RABANON

Důležité je, abyste rabanon užívali správně, jedině tak bude mít 100% účinky pro vaši očistu.

Ráno na lačno si uvaříte 2 dcl vody např. ve varné konvici. Vlijete do hrnku nebo skleničky, tak jako byste si zalívali kafe. Ampulku Rabanonu nejdříve protřesete , držíte ji nad hrnkem nebo skleničkou s uvařenou vodou, a pak ji otevřete ulomením obou konců. Nejdříve jednoho pak druhého. Jde to lehce, nemusíte se bát. Ampulka je vyrobená tak, že se o ní nepořežete.

Obsah ampulky takto vlijete do připravené horké vody a přidáte polévkovou lžici citronové šťávy. Promícháte a po malých doušcích vypijete celé, co nejvíc teplé.

Další velmi důležitou věcí je, že 20-30 minut po vypití rabanonu nic nejezte ani nepijte čaj nebo kávu. Nechte rabanon ať se může dostat tam kam má a nemíchá se na své cestě s ničím jiným.

Tuto kůru doporučuji dělat minimálně 20 dní po sobě. Nejlepších výsledků ovšem dosáhnete když si uděláte kůru na 40 dnů a ampulky použijete vždy dvě naráz. 

Recepty po půstu

Po půstu si můžete připravit tyto recepty, které vám pomohou s popůstovým přechodem a budou vám zaručeně chutnat.

Na podzim jak jsem již řekla zařazujeme hlavně tyto potraviny:
rýže natural, tj. hnědá rýže, můžeme zařadit i červenou rýži, nebo cernou. Dále kysané zelí a pikantní chutě, jako je česnek, zázvor, chilli, křen,

Teď se spolu podíváme na recepty, které si určitě zařaďte do svého jídelníčku.