Dnešní podcast vám přináší klíčové informace o chronickém průjmu a možnostech, jak s ním úspěšně bojovat.
Zjistěte, jak můžete dosáhnout harmonie ve vašem střevním traktu a zlepšit své celkové zdraví!
Dnes se podíváme na fascinující svět střevního zdraví a všech jeho odstínu.
Máme pro vás připravený hlubší pohled na chronický průjem a zácpu. Co se stane, když se vaše tělo neprojevuje tak, jak by mělo? Máme pro vás odpovědi.
Problémy se střevy mohou mít různé příčiny - od stravy až po stres. Zjistíte, jaká jídla by měla být vašimi spojenci a jak si vytvořit zdravý a vyvážený jídelníček.
Ale to není všechno. Podíváme se také na metody léčby a prevence, včetně kuzu krému a dalších domácích řešení, které mohou zlepšit vaše střevní zdraví.
Není třeba se stydět za střevní potíže, jsou běžnější, než si myslíte, a existují efektivní způsoby, jak s nimi zacházet.
Takže, získáte užitečné tipy, odborné rady a zábavný rozhovor o tom, jak se postarat o své střevo a dosáhnout celkového zdraví a pohody.
Recepty pro Vás
Ráda bych vám představila recepty, které jsem pro vás připravila v našem podcastu "Střevní Zdraví: Průjem, Zácpa a Cesta k Harmonii." Tyto recepty jsou navrženy tak, aby vám pomohly zlepšit střevní zdraví a přinést vám úlevu od průjmů a zácpy.
Tyto recepty jsou jednoduché a zdravé alternativy, které mohou pomoci zlepšit vaše střevní zdraví.
Kuzu Krém při Průjmu
Tento krém je skvělý pro zmírnění průjmů.
Suroviny
Postup
1.
Smíchejte kuzu s umepastou a tamari do studené vody.
2.
Vařte za stálého míchání, dokud směs nezhoustne.
3.
Výsledný krém by měl mít konzistenci podobnou slanému pudingu.
4.
Ochutnejte a podávejte, když cítíte, že škrob je dobře rozpuštěn.
Kuzu Krém při Průjmu u Dětí
Tento recept je vhodný pro děti, které trpí průjmem.
Suroviny
Postup
1.
Smíchejte kuzu s nastrouhaným jablíčkem do studené vody.
2.
Vařte, dokud směs nezhoustne a škrob se dobře rozpustí.
3.
Podávejte 2x až 3x denně, dokud potíže s průjmem nezmizí.
Rýže s Mrkví
Tento jednoduchý recept je skvělý pro zahuštění stolice. Můžete kombinovat s kuzu krémem pro optimální výsledky.
Suroviny
Postup
1.
Rýži důkladně propláchněte v několika vodách.
2.
Dejte rýži do hrnce a přidejte vodu, nastrouhanou mrkev a špetku soli.
3.
Vařte 15-20 minut, dokud je rýže měkká a voda se vstřebá.
4.
Rozmíchejte a podávejte.
Recepty pro vaše zdraví
Výhodný balíček. Poslední kusy skladem
