q Klíčové informace o chronickém průjmu a možnostech, jak s ním úspěšně bojovat - Institut makrobiotiky

Dnešní podcast vám přináší klíčové informace o chronickém průjmu a možnostech, jak s ním úspěšně bojovat. 

Zjistěte, jak můžete dosáhnout harmonie ve vašem střevním traktu a zlepšit své celkové zdraví!

Dnes se podíváme na fascinující svět střevního zdraví a všech jeho odstínu.
Máme pro vás připravený hlubší pohled na chronický průjem a zácpu. Co se stane, když se vaše tělo neprojevuje tak, jak by mělo? Máme pro vás odpovědi.

Problémy se střevy mohou mít různé příčiny - od stravy až po stres. Zjistíte, jaká jídla by měla být vašimi spojenci a jak si vytvořit zdravý a vyvážený jídelníček.

Ale to není všechno. Podíváme se také na metody léčby a prevence, včetně kuzu krému a dalších domácích řešení, které mohou zlepšit vaše střevní zdraví.
Není třeba se stydět za střevní potíže, jsou běžnější, než si myslíte, a existují efektivní způsoby, jak s nimi zacházet.

Takže, získáte užitečné tipy, odborné rady a zábavný rozhovor o tom, jak se postarat o své střevo a dosáhnout celkového zdraví a pohody.

Recepty pro Vás

Ráda bych vám představila recepty, které jsem pro vás připravila v našem podcastu "Střevní Zdraví: Průjem, Zácpa a Cesta k Harmonii." Tyto recepty jsou navrženy tak, aby vám pomohly zlepšit střevní zdraví a přinést vám úlevu od průjmů a zácpy.

Tyto recepty jsou jednoduché a zdravé alternativy, které mohou pomoci zlepšit vaše střevní zdraví.

Kuzu Krém při Průjmu

Tento krém je skvělý pro zmírnění průjmů.

Suroviny

  • 3 decilitry studené vody
  • 1 polévková lžíce kuzu
  • 1 čajová lžička umepasty
  • (umeboshi pasta)
  • 1/2 čajové lžičky tamari (sojová omáčka)

Postup

1.

Smíchejte kuzu s umepastou a tamari do studené vody.

2.

Vařte za stálého míchání, dokud směs nezhoustne.

3.

Výsledný krém by měl mít konzistenci podobnou slanému pudingu.

4.

Ochutnejte a podávejte, když cítíte, že škrob je dobře rozpuštěn.

Kuzu Krém při Průjmu u Dětí

Tento recept je vhodný pro děti, které trpí průjmem.

Suroviny

  • 2 decilitry studené vody
  • 1 čajová lžička kuzu
  • 1 jemně nastrouhané jablíčko
  • 1/2 čajové lžičky umepasty (umeboshi pasta)

Postup

1.

Smíchejte kuzu s nastrouhaným jablíčkem do studené vody.

2.

Vařte, dokud směs nezhoustne a škrob se dobře rozpustí.

3.

Podávejte 2x až 3x denně, dokud potíže s průjmem nezmizí.

Rýže s Mrkví

Tento jednoduchý recept je skvělý pro zahuštění stolice. Můžete kombinovat s kuzu krémem pro optimální výsledky.

Suroviny

  • 1/2 hrnku bílé rýže
  • 1/2 hrnku nastrouhané mrkve
  • Špetka soli
  • 1 hrnek vod

Postup

1.

Rýži důkladně propláchněte v několika vodách.

2.

Dejte rýži do hrnce a přidejte vodu, nastrouhanou mrkev a špetku soli.

3.

Vařte 15-20 minut, dokud je rýže měkká a voda se vstřebá.

4.

Rozmíchejte a podávejte.

Recepty pro vaše zdraví
Výhodný balíček. Poslední kusy skladem

Autor

Makrobiotické poradenství. Zbavte se zdravotních potíží - pomůžu vám

Napsala jsem pro Vás

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Uzdravte se jídlem!

Pojďte si promluvit, pomůžu vám!
Malá změna vašeho jídelníčku může udělat velkou změnu na vašem zdraví.