V podcastu se dozvíte, jak se zbavit široké škály symptomů od psychické nerovnováhy, deprese, bolestí hlavy, přes bolesti páteře až po únik moči nebo bolestivé křeče v lýtkách.
Tyto problémy mohou být překvapivě spojeny s funkcí močového měchýře a ledvin. Prostřednictvím podcastu vás provedu, jak se těmto potížím vyhnout nebo je zmírnit pomocí přírodních metod, včetně správného stravování a úprav životního stylu.
Meridián, neboli dráha močového měchýře je nejdelší meridián v těle, vede od hlavy k noze a má 67 bodů, tak potíže s močovým měchýřem, může signalizovat i jiná část těla, než jen ta, kde mm leží
Co můžete vnímat při potížích s močovým měchýřem:
- psychická nerovnováha, deprese
- bolesti hlavy v zadní části nebo na vrcholu
- bolesti připomínající natažení na šíji
- bolesti a ztuhlost páteře (ischias)
- napětí zadní strany dolních končetin,
- napětí kyčlí a svalů podél páteře
- některé oční potíže
- únik moči
- bolestivé křeče v lýtkách
- šedivění a vypadávání vlasů
- problémy s ušima
- bolest spodní části zad
- bolesti v kříži,
- bolesti v podbřišku,
- bolesti v tříslech,kdy hlavně ženy neví jestli je to močový měchýř, jestli je to gynekologie, jestli jsou to střeva, nebo co to vlastně je.
V období konce vlády elementu vody což je do 16.2. se potíže vždy zhorší, takže pokud víte, že je močový měchýř váš “problematický orgán” tak na sebe buďte opatrní.
Tento podcast vám přináší hlubší vhled do toho, jak zimní období ovlivňuje zdraví našeho močového měchýře a ledvin, a jak můžete podpořit jejich správnou funkci.
Zjistíte, že správná prevence a péče o tyto orgány může přinést úlevu od bolesti a zlepšit vaše celkové zdraví.
Naučím vás, jak:
- Uvařit si urologický čaj s brusinkami pro okamžitou úlevu.
- Doplnit svůj jídelníček o potraviny, které jsou prospěšné pro zdraví močového měchýře.
- Využít solné obklady pro zahřátí a regeneraci postižených oblastí.
- A jaké kroky podniknout pro dlouhodobé zlepšení vašeho zdravotního stavu.
- A také skvělé menu na neděli
Dále se dozvíte, proč je důležité začít s jarní očistou těla ihned po konci zimního období a jaké benefity vám to může přinést. A to vše podložené konkrétními recepty a tipy přímo z praxe, které můžete začít aplikovat ihned.
Nečekejte, až vás bolest přemůže. Poslechněte si podcast "Co dělat s touhle protivnou bolestí?" a začněte pracovat na svém zdraví už dnes. Vaše ledviny a močový měchýř vám budou vděčné.
Skvělé menu na neděli
Pro vaši inspiraci a zdraví tu pro vás mám nedělní menu z mé knihy Makrobiotické nedělní vaření. V knize najdete podrobné recepty na tyto skvělé a zdravé jídla.
Polévka: Zabijačková falešná
Tato polévka nabízí kombinaci fazolí azuki a ječmenných krupic, které jsou bohaté na minerály a podporují zdraví ledvin a močového měchýře.
Suroviny
Postup
Obilovina: Jáhlový korpus (jako podklad pod čočku)
Jáhly jsou skvělým zdrojem vlákniny a podporují alkalizaci těla, obsahují minerály důležité pro ledviny.
Suroviny
Postup
Bílkovina: Čočka s bazalkou
Čočka poskytuje kvalitní bílkoviny a nezatěžuje ledviny, bazalka přidává chutný aroma.
Suroviny
Postup
Zelenina: Zeleninová omáčka
Tato bohatá zeleninová omáčka kombinuje nutričně bohaté kořenové zeleniny, poskytující širokou škálu vitamínů a minerálů. Je ideální pro podporu ledvinové funkce a doplnění potřebné energie.
Tento recept je perfektní pro ty, kteří hledají způsob, jak zvýšit příjem zdravých živin a zároveň podpořit zdraví svých ledvin.
Suroviny
Postup
Zelenina: Blanšírovaná brokolice s opraženým slunečnicovým semínkem
Tento lehký a zdravý přípravek brokolice, doplněný o chutná opražená slunečnicová semínka, poskytuje bohatý zdroj vitaminů, minerálů a vlákniny. Ideální pro podporu dobrého trávení a přirozené detoxikace těla.
Tento recept je skvělým způsobem, jak zvýšit příjem klíčových živin a zároveň si užít svěží chutě. Je vhodný jako doplněk k hlavním jídlům nebo jako zdravá svačinka.
Suroviny
Postup
Kondiment: Blanšírovaná brokolice s opraženým slunečnicovým semínkem
Salát z kysaného zelí je bohatý na probiotika, která podporují zdraví střevní mikroflóry. Kysané zelí je také známé svými protizánětlivými vlastnostmi a příznivým účinkem na trávení.
Tento jednoduchý a zdravý salát je skvělým způsobem, jak si vychutnat příznivé účinky fermentovaných potravin. Je vhodný jako doplněk k různým pokrmům nebo jako osvěžující oběd.
Suroviny
Postup
Dezert: Jáhlové koule s mandlí a kokosem
Jáhlové koule s mandlí a kokosem jsou výživným a zdravým dezertem, který kombinuje sladkost s nutriční hodnotou. Jáhly jsou skvělým zdrojem minerálů a vlákniny, zatímco mandle a kokos dodávají tělu zdravé tuky a energii.
Tento dezert je ideální pro ty, kteří hledají zdravou a originální alternativu k tradičním sladkostem. Jáhlové koule s mandlí a kokosem jsou nejen chutné, ale také plné vitamínů a minerálů, které podporují celkové zdraví.