Pokud jste rodičem dítěte s atopickým exémem, je důležité vědět, že strava hraje klíčovou roli v léčbě.
Slyšeli jsme mnoho příběhů rodičů, kteří se snažili vypořádat s atopickým exémem svých dětí různými způsoby. Začali u lékaře, vyzkoušeli kortikoidní masti, bylinky, a dokonce i alternativní léčbu. Některým dětem to na chvíli pomohlo, ale problém se stále vracel. To může být opravdu frustrující a stresující pro celou rodinu.
Jedním z hlavních doporučení, které rodičům poskytuji, je striktní změna stravy. U malých dětí může léčba probíhat velmi rychle, pokud se dodržuje správný jídelníček. Je však potřeba trpělivost a pečlivost.
Pokud jste rodičem dítěte s atopickým exémem, je důležité vědět, že strava hraje klíčovou roli v léčbě. Vyhněte se mléku, mléčným výrobkům a potravinám s nadměrným obsahem cukru a ovoce. V našem podcastu i v naší knize "Vaříme pro děti podle MB zásad a nejen pro ně" najdete spoustu receptů a tipů, jak správně stravovat děti s atopickým exémem.
Nejlepší je začít již od narození, ale i starším dětem lze pomocí vhodné stravy a životního stylu zlepšit zdraví a pohodu. Držte se svého rozhodnutí a nechte se inspirovat příběhy rodičů, kteří dokázali překonat atopický exém u svých dětí.
Recepty pro Vás
Více receptů najdete v mé knize "Vaříme pro děti podle MB zásad a nejen pro ně"
Vynikající kniha, která vám pomůže vytvořit u dětí zdravé stravovací návyky - nejlepší dar pro zdraví vašich dětí.
Recept na obilné mléko
Vhodné pro děti při přechodu na pevnou stravu.
Suroviny
Postup
1.
Rýži propláchněte a společně s ostatními surovinami dejte do tlakového hrnce.
2.
Vařte pod tlakem hodinu a 15 minut.
3.
Hotovou směs rýže nalijte do šroubovacích skleniček až pod víčko, ideálně do malých porcí na přesnídávku.
4.
Jednu porci přepasírujte a rozmíchejte s vroucí vodou podle požadované hustoty.
5.
Nikdy mléko pro děti neohřívejte v mikrovlnce, ale použijte tzv. hrnec v hrnci.
Recept na krokety z rýže a ječných krup
Vhodné pro děti s atopickým exémem.
Suroviny
Postup
1.
Krupy s rýží promačkejte a promíchejte s tofem, přidejte špetku soli.
2.
Vytvořte kroketky a obalte je v kukuřičné strouhance.
3.
Smažte na sezamovém oleji a nechte okapat přebytečný tuk.
Recept na hustou čočkovou polévku s rýží a zeleninou
Vhodné pro děti s atopickým exémem.
Suroviny
Postup
1.
Čočku a rýži propláchněte a vložte do hrnce.
2.
Přidejte vývar, přivedete k varu a přidejte ostatní ingredience.
3.
Vařte asi 20 minut pod pokličkou.
4.
Před podáváním přidejte dýňový olej a nakrájenou cibulku.
Jáhlové placky s mrkvovými povidly
Vhodné pro děti s atopickým exémem.
Suroviny
Postup
1.
Jahly smíchejte se zeleninou, osolte a přidejte kukuřičnou mouku tak, aby šly tvořit placky.
2.
Smažte na sezamovém oleji a nechte okapat na ubrousku přebytečný tuk.
Ranní kaše z ovesných zrn
Vhodné pro děti s atopickým exémem.
Suroviny
Postup
1.
Oves namočte a vařte v namáčecí vodě v tlakovém hrnci asi hodinu a půl, dokud zrna nejsou půklá.
2.
Odeberte množství na kaši, přidejte dýni a znovu vařte asi 15 minut.
3.
Přepasírujte a podávejte.
Recepty pro vaše zdraví
Výhodný balíček. Poslední kusy skladem
