• Home
  • |
  • Blog
  • |
  • Cukroví zdravě a ještě k tomu levně. Jak toho dosáhnout?

Říkáte si, zda je to vůbec možné? V dnešní době? A pokud ano, jak na to? Dagmar Lužná, výživová poradkyně, makrobiotička a odbornice na tradiční čínskou medicínu říká, že to možné je.

Dobré jídlo je požitek a k Vánocům patří stejně nezbytně jako vánoční stromek, zejména pak cukroví. To ale u mnohých z nás dnes působí i jako strašák, a tedy něco, kvůli čemuž může snadno přijít vniveč veškeré úsilí, jež jsme během celého roku vynaložili v rámci snahy o zhubnutí a zdravé stravování.

Podle Dagmar Lužné ale nemusí být tak zle a cukroví si o Vánocích dopřát bez újmy můžeme. Stačí, když nahradíme některé nezdravé pochutiny, jako například cukr, zdravějšími, třeba javorovým sirupem, nebo vývarem z řepy cukrovky. To samé se týká bílé mouky a ve finále také samotné tepelné úpravy cukroví.

Poslechněte si výživovou poradkyní a makrobiotičku Dagmar Lužnou a její tipy na zdravé a chutné pečení i doporučení jak na to, aby to nebylo příliš drahé. 

Zora Ježková

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Uzdravte se jídlem!

pojďte si promluvit jak může malá změna vašeho jídelníčku udělat velkou změnu na vašem zdraví